Llega el momento de desayunar y no necesariamente tiene que ser “huevito” otra vez.En esta ocasión te comparto mi receta de waffles para que puedas acompañarlos con una porción de moras o un toque de crema para batir. Ingredientes 4 huevos 1/4 taza harina de coco 1/4 taza harina almendra Vainilla 2 cucharadas eritritol oSigue leyendo «Waffles Keto»
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Alta energía y agudeza siguiendo una alimentación Keto
“Deja que la comida sea tu medicina, y que la medicina sea tu comida”Hipócrates Son alrededor de las 9 de la mañana en la oficina, seguramente ya tuviste un par de juntas breves más temprano y no tuviste oportunidad de desayunar porque a penas pudiste llegar a tiempo a la oficina. Así que vas porSigue leyendo «Alta energía y agudeza siguiendo una alimentación Keto»
Crema Irlandesa
Llega la tarde y tienes antojo de un digestivo, de pronto recuerdas el fresco sabor de la crema irlandesa a las rocas o acompañando un café… pero ¡está llena de azúcar! Te tengo la “keto” solución, una receta fácil, rápida y deliciosa para tu antojo Ingredientes 1/3 taza de crema para batir ½ taza deSigue leyendo «Crema Irlandesa»
Galletas de Chocolate Keto con sólo 6 ingredientes
Te comparto esta receta práctica, chocolatosa, baja en carbohidratos y cero azúcar. Ingredientes 1/2 taza de mantequilla 1/2 taza de monk fruit o eritritol en polvo (confectioner’s powder) 1/4 taza de cocoa en polvo 2 tazas de harina de almendra 1 cucharadita de vainilla 1 pizca de sal 1/4 de taza de monk fruit oSigue leyendo «Galletas de Chocolate Keto con sólo 6 ingredientes»
Lanza tijuanense libro de recetas saludables en “The Happy Keto Cookbook”
Jag Durán me entrevistó tras lanzar mi recetario The Happy Keto Cookbook. Jag me preguntó sobre mis inspiraciones y motivaciones detrás de las recetas que les he preparado y compartido. Les dejo el enlace de la entrevista:
Carrot Cake Cookies
Galletas de Pastel de Zanahoria Bienvenido a una nueva receta que comparto de mi «Happy Keto Life», en esta ocasión te traigo una receta #LowCarb que lleva zanahoria y harina de coco, es deliciosa porque recuerda al sabor del pastel de zanahoria tan amado (eso sí…¡sin pasas, por favor! hehe) Es una receta sencilla ySigue leyendo «Carrot Cake Cookies»
Linaza, Semilla Ancestral
L I N A Z A Se cree que su cultivo data de hace más de 10,000 años en el mediano oriente, siendo parte de las primeras expresiones de civilización y culto, como lo fue la confección de ropas y siendo en sí instrumento para escribir la historia… el conocido papiro ¡era fabricado con semillasSigue leyendo «Linaza, Semilla Ancestral»
Sopes Keto/Low Carb
Aprende a preparar la versión keto/low carb de los tradicionales sopes mexicanos
¿Qué es la dieta keto?
La dieta keto recibe este nombre porque el cuerpo produce moléculas de combustible cetonas
Bienvenido a the happy keto life
Bienvenido a The Happy Keto Life! En donde a través de compartir mis recetas y tips de dieta Keto busco ayudar a que hagas LEVEL-UP de tus habilidades en la cocina y especialmente en tu salud. Estaré compartiendo algunas de las recetas que vienen en mi recetario The Happy Keto Cookbook y juntos iremos adaptandoSigue leyendo «Bienvenido a the happy keto life»
The Happy Keto Life 