Bienvenido a The Happy Keto Life! En donde a través de compartir mis recetas y tips de dieta Keto busco ayudar a que hagas LEVEL-UP de tus habilidades en la cocina y especialmente en tu salud.
Estaré compartiendo algunas de las recetas que vienen en mi recetario The Happy Keto Cookbook y juntos iremos adaptando más y más deliciosos platillos al régimen Keto para olvidar que se trata de una dieta.
¿Qué beneficios tiene la alimentación Keto?
- Ayuda a disminuir la resistencia a la insulina, en otras palabras ayuda en trastornos hormonales, diabetes y trastornos metabólicos.
- Ayuda a bajar de peso a partir de la utilización de la grasa descompuesta en «cetonas» como fuente de energia.
- Ayuda a reducir procesos inflamatorios, siendo beneficiosa en pacientes con Alzheimer, Parkinson, Cáncer o dolores crónicos.
- Ayuda a combatir el síndrome de colon irritable y a reducir el acné.
- Aumenta la energía.
- Incrementa la claridad mental.
- Nivela el azúcar el sangre, la insulina y la presión arterial.
- Reduce la ansiedad…y ¡las ganas de atacar el refrigerador a las 2 de la mañana!
Te recomiendo que pruebes mis recetas y que logres encontrar en la dieta Keto un estilo de vida saludable, lleno de energía y balance como yo lo he hecho.
Te invito a que me sigas en mis redes sociales The Happy Keto Life en todas las plataformas
The Happy Keto Life 