Bienvenido a the happy keto life

Bienvenido a The Happy Keto Life! En donde a través de compartir mis recetas y tips de dieta Keto busco ayudar a que hagas LEVEL-UP de tus habilidades en la cocina y especialmente en tu salud.

Estaré compartiendo algunas de las recetas que vienen en mi recetario The Happy Keto Cookbook y juntos iremos adaptando más y más deliciosos platillos al régimen Keto para olvidar que se trata de una dieta.

¿Qué beneficios tiene la alimentación Keto?

  • Ayuda a disminuir la resistencia a la insulina, en otras palabras ayuda en trastornos hormonales, diabetes y trastornos metabólicos.
  • Ayuda a bajar de peso a partir de la utilización de la grasa descompuesta en «cetonas» como fuente de energia.
  • Ayuda a reducir procesos inflamatorios, siendo beneficiosa en pacientes con Alzheimer, Parkinson, Cáncer o dolores crónicos.
  • Ayuda a combatir el síndrome de colon irritable y a reducir el acné.
  • Aumenta la energía.
  • Incrementa la claridad mental.
  • Nivela el azúcar el sangre, la insulina y la presión arterial.
  • Reduce la ansiedad…y ¡las ganas de atacar el refrigerador a las 2 de la mañana!

Te recomiendo que pruebes mis recetas y que logres encontrar en la dieta Keto un estilo de vida saludable, lleno de energía y balance como yo lo he hecho.

Te invito a que me sigas en mis redes sociales The Happy Keto Life en todas las plataformas

Here’s a sandwich!

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